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Resilencia y adaptación al cambio

Resilencia y adaptación al cambio

FORMACIÓN ONLINE EN AULA VIRTUAL

  • TIEMPO DE REALIZACIÓN:30 días
  • DURACIÓN: 50 horas
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El curso "Resilencia y adaptación al cambio" de formación aborda dos aspectos fundamentales para el desarrollo personal y profesional: Resiliencia y Adaptación al Cambio. En el módulo de Resiliencia, los participantes comprenderán qué es la resiliencia, por qué ocurre y cómo activar ese proceso. Se explorarán perfiles resilientes, se analizarán las claves para desarrollar la resiliencia y se profundizará en aspectos como el sentido de la vida, la fe, la gratitud y la solidaridad. Además, se presentarán historias reales de resiliencia en situaciones extremas y se proporcionarán herramientas adicionales para fortalecer esta capacidad. En el módulo de Adaptación al Cambio, los profesionales del siglo XXI comprenderán el concepto de gestión del cambio y su impacto. Identificarán las situaciones de cambio que afectan al desarrollo personal y profesional, trabajarán en competencias clave para gestionar el cambio y aprenderán a ser agentes del mismo, explorando el ciclo del cambio y sus impulsores y limitaciones. Este curso ofrece una perspectiva integral para enfrentar los desafíos con resiliencia y adaptarse eficazmente a los cambios.

Resilencia

UD1. ¿Qué es la “resiliencia”?.

1.1. ¿Para qué sirve la resiliencia?.

1.2. ¿Cómo funciona la resiliencia?.

1.2.1. La crisis.

1.2.2. El proceso de “duelo” post crisis.

1.2.3. La trascendencia.

1.3. ¿Se nace resiliente o se aprende?.

1.3.1. ¿Cómo podemos saber si somos resilientes?.

UD2. ¿Cómo desarrollar la resiliencia?.

2.1. Claves importantes para ser resiliente.

2.1.1. Localizar las causas del problema.

2.1.2. Introspección.

2.1.3. Aceptación.

2.1.4. Adaptación.

2.1.5. Optimismo.

2.1.6. Sentido del humor.

2.1.7. Alimentar las relaciones personales.

2.1.8. De oruga a mariposa.

UD3. El sentido de la vida.

2.2. Viktor Frankl y la “Logoterapia”.

3.1. La fe.

3.2. La gratitud.

3.3. Solidaridad ¿Puedo ayudar a alguien con mi experiencia?.

UD4. La importancia de admirar.

4.1. La teoría del espejo. ¿En quién puedo fijarme cómo ejemplo?.

4.2. Historias reales de resiliencia.

4.2.1. Hellen Keller.

4.2.2. Nick Vujicic.

4.2.3. Malala Yousafzai.

4.2.4. Tim Guénard.

UD5. Más herramientas.

5.1. Los consejeros.

5.2. Meditación diaria para reducir el estrés.

5.3. Las tres cartas del perdón.

5.4. Carta de gratitud.

5.5. Autoafirmaciones.

5.6. Contar nuestra historia.

 

Adaptación al cambio

UD1. Gestión del cambio: conceptualización y contexto.

1.1. Introducción.

1.2. ¿Qué es la gestión del cambio?.

1.3. El cambio en el nuevo contexto social, económico y profesional.

1.4. ¿Cómo nos afecta el cambio?.

1.5. Los personajes en el cambio.

1.6. Ventajas e inconvenientes de la gestión del cambio.

UD2. Competencias y habilidades básicas para la gestión del cambio.

2.1. Introducción.

2.2. Capacidad de análisis.

2.3. Mentalidad disruptiva.

2.4. Gestión de personas y equipos.

2.5. Adaptabilidad.

2.6. Comunicación.

UD3. El proceso de gestión del cambio.

3.1. Introducción.

3.2. El ciclo del cambio.

3.3. Factores que propulsan el cambio.

3.4. Factores que limitan el cambio.

3.5. Los 8 aceleradores del cambio.

3.6. Herramientas para gestionar el cambio.

UD4. El papel del gestor del cambio.

4.1. Introducción.

4.2. Transformación digital y su impacto en la gestión del cambio.

4.3. Figura del gestor del cambio.

4.4. Metodología para desarrollar un proceso de cambio.

4.5. Liderazgo y cambio.

 

Resilencia

Entender qué es la resiliencia y para qué sirve. Conocer por qué ocurre la resiliencia y las situaciones que activan ese proceso. Saber qué perfiles de personas son resilientes y si es posible aprender. Saber qué tienen en común las personas resilientes. Conocer las claves y los pasos a trabajar, para convertirse en una persona resiliente. Conocer la importancia del sentido de la vida en la evolución del individuo.Conocer la historia de Viktor Frankl y cómo descubrió la importancia del sentido de la vida. Conocer la importancia de la fe en que todo mejorará para sobrevivir. Conocer la importancia de la gratitud para ser feliz. Conocer la importancia de la solidaridad como sentido de la vida. Saber en qué nos puede ayudar el hecho de admirar a otras personas. Conocer historias reales de resiliencia en situaciones extremas. Conocer diferentes herramientas extras que le servirán para seguir desarrollando la resiliencia.

 

Adaptación al cambio

Conocer el concepto de gestión del cambio y su impacto como profesionales del S. XXI Identificar aquellas situaciones de cambio que nos afectan o afectarán en nuestro desarrollo personal y profesional Conocer las competencias y habilidades básicas a trabajar y que tienen gran relación con la gestión del cambio. Conocer el ciclo del cambio, así como factores que propulsan y limitan el cambio. Aprender cómo ser un agente del cambio.

La formación bonificada es una formación subvencionada por el Estado español, a través de FUNDAE, que permite que las empresas mantengan a sus trabajadores formados constantemente, relacionada con las actividades de la empresa o según el puesto de trabajo, para que estos siempre estén actualizados o adquieran nuevos conocimientos.

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La metodología online está pensada para que puedas decidir dónde, cuándo y a qué ritmo prefieres estudiar, aunque existe una estructura básica y unos datos de control que te ayudaran al desarrollo del curso. Por tanto, está pensada para todas aquellas personas con poca flexibilidad horaria y que no pueden asistir al centro de una manera presencial, ya sea por horarios o por lejanía de residencia. El soporte para llevar a cabo esta metodología es el Campus Virtual que será la herramienta necesaria para realizar esta formación. El Campus Virtual es una zona privada para los estudiantes para que puedan realizar el curso y para potenciar el acercamiento y las relaciones centro – alumno.

El curso se desarrolla de una manera asíncrona y guiada, es decir, cada estudiante marca su propio ritmo de aprendizaje. No es necesario conectarse al Aula unos determinados días y a unas horas determinadas, de esta manera podrás realizar el aprendizaje de forma autónoma y a tu ritmo.

Para la evaluación del curso se tendrá en cuenta el seguimiento del alumno a lo largo de la formación, la participación y los exámenes de evaluación contínua que se llevaran a cabo al finalizar cada unidad y el examen final que englobará todos los contenidos del curso.

Al finalizar el curso, tanto los alumnos como los profesores serán invitados a completar una encuesta de calidad formativa. Esta encuesta tiene como objetivo recopilar retroalimentación sobre la experiencia educativa, la efectividad de los contenidos, la metodología utilizada y la interacción con el tutor. La información obtenida a través de estas encuestas contribuye a mejorar y optimizar futuras ediciones del curso, garantizando así un proceso formativo de calidad.

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